Спортивне харчування: переваги та призначення

Безліч питань про спортивне харчування розбурхують розум спортсменів-початківців, медиків і простих споживачів. Що таке спортивне харчування? Навіщо та як його приймати? Чи потрібне для цього призначення лікаря? Ці та інші питання задають собі безліч людей, які не повністю обізнані в даному питанні. Отже, давайте розберемося, навіщо використовується спортпіт, яка користь від нього і що знаходиться в його складі.

Перш за все варто відзначити, що спортивне харчування використовується в різних цілях і забезпечує два абсолютно протилежних ефекту. При цьому вживати його можуть і чоловіки, і жінки.

Перше застосування, яке знайшло спортивне харчування – для схуднення. Мабуть, більше кількість жінок, які «сидять» на тій чи іншій дієті, що займаються в спортзалі, погодяться з тим, що, наприклад, концентрат сироваткового білка з оптимальним вмістом необхідних речовин, BCAA або казеїн будуть найбільш оптимальними для організації збалансованого харчування та підтримки організму тонусі.

Друге використання таких продуктів як спортивне харчування – для набору маси. Для цих цілей використовується гейнер (білково-вуглеводна суміш) з протеїном, адже саме у такому поєднанні вони мають найбільший ефект: зростання м'язової маси, її швидке відновлення тощо.

Крім того, спортивне харчування покращує загальне самопочуття людини, адже стимулює вироблення тестостерону, зміцнює зв'язки та суглоби та зменшує больові відчуття у м'язах. Це досягається завдяки оптимальному складу продукту, що містить вітаміни, антиоксиданти та інші необхідні організму речовини.

Переваги спортивного харчування

Багато новачків у спорті та інші недостатньо обізнані споживачі ставляться до спортпіту насторожено, адже через незнання плутають його з анаболічними стероїдами, які хоч і дають результат, проте завдають шкоди організму.

Однак, ця помилка абсолютно безпідставна, адже компоненти спорту складаються виключно з натуральних продуктів і до стероїдів вони не мають жодного відношення.

Дані продукти, що входять до спортивного раціону, збагачені біологічно активними нутрієнтами (елементи, життєво необхідні організму), які вживаються як самостійно, так і в комплексі з їжею. У спортивному харчуванні міститься в кілька разів більше корисних речовин, ніж у звичайній їжі, тому якщо людина займається спортом і витрачає велику кількість енергії та інших запасів організму – продукти зі спортивного раціону допоможуть поповнити втрати. Адже жодна людина не може з'їсти за день кілька кілограмів фруктів чи м'яса, а у випадку зі спортивним харчуванням достатньо лише кілька порцій.

Таким чином, доповнюючи свій раціон продуктами спортивного харчування, Ви отримуєте:

• швидке досягнення бажаних результатів у зниженні ваги чи наборі м'язової маси;
• підтримку необхідного балансу корисних речовин в організмі;
• гарне самопочуття.

При виборі спортивного харчування потрібно звертати увагу на багато факторів, серед яких термін придатності, склад та виробник, адже тільки якісні продукти здатні принести найкращий результат. Якщо Ви хочете придбати дійсно якісні компоненти спортивного харчування, асортимент інтернет-магазину «Гадяцький протеїн» – до Ваших послуг!