Шипучі вітаміни Mivolis
Раціон людини, куди включені необхідні поживні речовини – основа відмінного здоров'я та міцного імунітету. Для нормального функціонування всіх органів та систем організму необхідне регулярне надходження вітамінів та мікроелементів. Однак сучасний темп життя, постійні стреси та незбалансоване харчування не дозволяють отримувати їх з їжі у необхідній кількості. І тут на допомогу приходять вітамінно-мінеральні комплекси, представлені сьогодні на ринку у широкій різноманітності видів та форм.
Одним із найкращих сучасних вітамінних комплексів є Mivolis від німецького виробника Das Gesunde Plus. Компанія понад 20 років займається випуском препаратів для підтримки здоров'я та краси та використовує виключно високоякісну сировину у поєднанні із суворим контролем за дотриманням усіх стандартів виробництва.
Шипучі вітаміни Mivolis мають збалансований склад, підходять як професійним спортсменам, так підтримки загального тонусу організму. При цьому зручна форма препарату дозволяє приймати його в будь-який час.
Які вітаміни потрібні людині
Потреба організму у вітамінах визначається віком, статтю, станом здоров'я та рівнем фізичної активності. Зазвичай добова норма варіюється від міліграм до мікрограмів, але організм не робить довгострокових запасів, а тому їх потрібно вживати щодня.
Під впливом сприятливих умов організм людини здатний синтезувати окремі вітаміни. У тому числі ретинол, вітамін D, K, B3, B5, але більшість їх міститься у продуктах тваринного і рослинного походження.
Для нормальної життєдіяльності людині необхідні:
- Вітамін А (з якого продукується ретинол). Підтримує нормальний зір, стан шкіри, імунітет.
- Вітаміни групи В необхідні для роботи нервової системи, обміну речовин та функціонування кровоносної системи.
- Вітамін С бере участь у роботі імунної системи, прискорює процес регенерації тканин, впливає синтез гормонів.
- Вітамін D забезпечує засвоєння організмом кальцію та фосфору, які необхідні для опорно-рухового апарату.
- Вітамін Е – антиоксидант і бере участь у роботі імунної системи.
- Вітамін К необхідний нормальної роботи нирок, кровотворної системи і грає чималу роль нормальному обміні речовин.
Наслідки дефіциту вітамінів
Вітаміни та мінерали необхідні для повноцінного функціонування організму, впливають на загальне самопочуття, настрій та здатність протистояти хвороботворним бактеріям та вірусам. Симптоми дефіциту корисних речовин, як правило, відчуваються при нестачі цілих груп вітамінів і ці прояви можуть бути різними:
- швидка стомлюваність та слабкість;
- погіршення зору;
- часті застуди;
- зайва вага;
- ламкість нігтів та волосся;
- постійне почуття тривожності, сонливість та апатія;
- погіршення пам'яті;
- загострення хронічних захворювань та ін.
Розвиток авітамінозу відбувається індивідуально у кожної людини, проте з появою одного з таких загальних симптомів слід приділити особливу увагу стану здоров'я. Порушення балансу вітамінів і мінералів здатне призвести до розвитку багатьох захворювань.
Вітаміни для спортсменів: чим доповнити раціон
Прийом вітамінів під час занять спортом особливо важливий. Вони прискорюють обмін речовин і сприяють нарощуванню м'язової маси, а також покращують витривалість, силу та допомагають збалансувати всі процеси метаболізму.
При виборі вітамінних комплексів головне, потім слід звертати увагу – збалансований склад, враховує вплив окремих речовин друг на друга. Деякі вітаміни у складі однієї таблетки нівелюють ефект прийому препарату, тому перевагу варто надавати сучасним високоякісним комплексам від виробників спортивних добавок. Безумовно можна вибрати вітаміни в аптеці, порадившись із фармацевтом, проте саме препарати з магазинів спортивного харчування мають низку суттєвих переваг. Спортивні вітаміни виготовляються із високоякісної сировини на кращому обладнанні, а виробники завжди узгоджують склад добавок із складом спортивного харчування.
Таким чином, саме спортивні вітамінно-мінеральні комплекси – оптимальний варіант для покращення якості тренувань та підвищення спортивних показників.