Шипучие витамины Mivolis
Рацион человека, в который включены необходимые питательные вещества – основа отличного здоровья и крепкого иммунитета. Для нормального функционирования всех органов и систем организма необходимо регулярное поступление витаминов и микроэлементов. Однако современный темп жизни, постоянные стрессы и несбалансированное питание не позволяют получать их из пищи в необходимом количестве. И здесь на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы, представленные сегодня на рынке в широком разнообразии видов и форм.
Одним из лучших современных витаминных комплексов является Mivolis от немецкого производителя Das Gesunde Plus. Компания более 20 лет занимается выпуском препаратов для поддержания здоровья и красоты и использует исключительно высококачественное сырье в сочетании со строгим контролем за соблюдением всех стандартов производства.
Шипучие витамины Mivolis имеют сбалансированный состав, подходят как профессиональным спортсменам, так и для поддержания общего тонуса организма. При этом, удобная форма препарата позволяет принимать его в любое время.
Какие витамины нужны человеку
Потребность организма в витаминах определяется возрастом, полом, состоянием здоровья и уровнем физической активности. Обычно суточная норма варьируется от миллиграммов до микрограммов, но организм не делает долгосрочных запасов, а потому их нужно употреблять ежедневно.
Под влиянием благоприятных условий организм человека способен синтезировать отдельные витамины. В их числе ретинол, витамин D, K, B3, B5, но большинство их них содержится в продуктах животного и растительного происхождения.
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы:
- Витамин А (из которого продуцируется ретинол). Поддерживает нормальное зрение, состояние кожи, иммунитет.
- Витамины группы В необходимы для работы нервной системы, обмена веществ и функционирования кровеносной системы.
- Витамин С участвует в работе иммунной системы, ускоряет процесс регенерации тканей, влияет на синтез гормонов.
- Витамин D обеспечивает усвоение организмом кальция и фосфора, которые необходимы для опорно-двигательного аппарата.
- Витамин Е – антиоксидант и также принимает участие в работе иммунной системы.
- Витамин К необходим для нормальной работы почек, кроветворной системы и играет немалую роль в нормальном обмене веществ.
Последствия дефицита витаминов
Витамины и минералы необходимы для полноценного функционирования организма, влияют на общее самочувствие, настроение и способность противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Симптомы дефицита полезных веществ, как правило, ощущаются при нехватке целых групп витаминов и эти проявления могут быть самыми разными:
- быстрая утомляемость и слабость;
- ухудшение зрения;
- частые простуды;
- лишний вес;
- ломкость ногтей и волос;
- постоянное чувство тревожности, сонливость и апатия;
- ухудшение памяти;
- обострение хронических заболеваний и др.
Развитие авитаминоза происходит индивидуально у каждого человека, однако при появлении одного из таких общих симптомов следует уделить особое внимание состоянию здоровья. Нарушение баланса витаминов и минералов способно привести к развитию множества заболеваний.
Витамины для спортсменов: чем дополнить рацион
Прием витаминов во время занятий спортом особенно важен. Они ускоряют обмен веществ и способствуют наращиванию мышечной массы, а также улучшают выносливость, силу, и помогают сбалансировать все процессы метаболизма.
При выборе витаминных комплексов главное, на что следует обращать внимание – сбалансированный состав, учитывающий влияние отдельных веществ друг на друга. Некоторые витамины в составе одной таблетки нивелируют эффект приема препарата, поэтому предпочтение стоит отдавать современным высококачественным комплексам от производителей спортивных добавок. Безусловно можно выбрать витамины в аптеке, посоветовавшись с фармацевтом, однако именно препараты из магазинов спортивного питания имеют ряд существенных преимуществ. Спортивные витамины изготавливаются из высококачественного сырья на лучшем оборудовании, а производители всегда согласовывают состав добавок с составом спортивного питания.
Таким образом, именно спортивные витаминно-минеральные комплексы – оптимальный вариант для улучшения качества тренировок и повышения спортивных показателей.