BCAA

Для достижения отличных спортивных результатов и стойкого прогресса, да и просто для гармоничного развития тела, спортсменам стоит не только с особой внимательностью относиться к рациону, но также потреблять особые спортивные добавки, одной из наиболее популярных среди которых является ВСАА.

Аминокислоты BCAA имеют огромное значение для тех, кто серьезно занимается спортом, а поэтому давайте разберем из чего они состоят и какую роль выполняют.

В организме человека существует более 20 аминокислот, которые можно условно разделить на незаменимые и заменимые, выполняющие в организме определенные функции. При этом заменимые аминокислоты синтезируются организмом, а незаменимые должны поступать извне для обеспечения нормального функционирования организма. К группе незаменимых аминокислот относятся лейцин, валин и изолейцин, которые объединяются термином BCAA (с англ. branched-chain amino acids).

Для чего нужны BCAA и как их принимать

ВСАА имеют весьма многогранное действию и могут применяться для самых разных целей:

1. В процессе роста мышечной ткани. Данные аминокислоты – основной материал для построения мышечных тканей, ведь составляют треть аминокислот, содержащихся в мышцах.
   
2. В качестве дополнительного источника энергии. Прием ВСАА «тормозит» процессы катаболизма для высвобождения глюкозы и обеспечивает организм мощным источником энергии.
   
3. Как источник для синтеза глютамина – важной аминокислоты для качественного тренинга и восстановления.
   
4. В процессе похудения для активного жиросжигания. Аминокислоты данной группы стимулируют выработку инсулина и лептина – гормонов, участвующих в процессах похудения.
   

Эффективность приема этих важных аминокислот подтверждена многочисленными научными исследованиями, которые доказывают, что комбинация валина, лейцина и изолейцина помогает значительно улучшить спортивные показатели, восстановить организм после тренировок и нарастить сухую мышечную массу.

Прием BCAA имеет свои особенности, придерживаясь которых можно достичь наиболее оптимальных результатов. Так, например, для обеспечения качественного тренинга и закрепления результатов нужно принимать комплекс аминокислот в начале и после тренировки. Кроме того, порцию аминокислот оптимально употреблять на ночь, так как основные процессы регенерации тканей происходят во время сна.

В процессе набора мышечной массы, аминокислоты стоит комбинировать с другими компонентами спортивного питания и принимать ВСАА в виде протеиновых коктейлей, готовить которые можно с помощью шейкера.

Если Вы хотите BCAA купить и не «нарваться» на подделку, мы рады предложить высококачественную продукцию от крупнейших отечественных производителей, которая имеет необходимые сертификаты качества.